囚徒健身： 用失传的技艺练就强大的生存实力

囚徒健身：练就一身失传技能的坚强生存

教你练就“萌身段”的可不是一本书哦！

而是一本书，教你把力量练到会用，把力量练到极限，把力量练到生存。

作者PaulWard在美国最严酷的监狱里度过了19年的岁月，在这19年里，逐渐

挖掘出商业社会中久违的力量哲学——一套最古老的健身方法。

并因此成为地球上最坚强的人之一——这使他有尊严地活下来。

刑满释放后，他整理出这套失传的绝活，并将这套绝活公诸于世。

——这是他带给大家的最宝贵的一份厚礼。