电子书《我们为什么会发胖》健康书籍

“为什么我们会变胖呢？”“我觉得就像书名一样，每天都会有很多人满腹疑惑，这本书就是帮大家找出答案写出来的。我们曾经用能量守恒的视角来看待肥胖问题，因此我们可以得出吃得太多，动得太少的简单结论，甚至提出肥胖是富贵病的偏见，作者在书中通过大量的例子来论述这些观点的错误，并最终从各种证据和相关的动物实验中提出一个观点：我们并不是因为吃得太多，动得太少而肥胖，而是因为肥胖而变得吃得太多，动得太少，而不是

书中不少观点颇具争议性和启发性，适合有一些饮食健身基础知识的人阅读，例如书中提到肥胖是可以遗传的，但最新的研究证明，这种遗传不是依靠基因，而是表观遗传的结果，简单地说，如果你开始减肥，那么之后你的后代就比较容易变瘦，而如果你肥胖，他们就会变胖，这并不是固定的结果，如果你开始减肥，那么你的后代就会变瘦

我自己看完之后，并不觉得书上说的都是完全正确的，也不建议完全按照书上说的去做，但是作者提出了很多能够提供判断和思考的证据，这是一本非常值得看一遍的书，如果你对自己的身体健康非常值得关心，对减肥的效果也非常值得，这本书会给大家一些新的启发。推荐给想瘦下来的朋友下载参考，也预祝你们都能瘦得健康，瘦得有效~